ถ้าคุณอยากให้ผิวดูเปล่งปลั่งออกมาจากข้างในละก็ นี่คือสิ่งที่ขาดไม่ได้ในทุกวัน
สารต่อต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น วิตามินเอ ซี และอี ที่จะช่วยฟื้นฟูให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใสได้ ซึ่งสารต่อต้านอนุมูลอิสระพวกนี้มีอยู่มากในผักและผลไม้ต่าง ๆ
การนวดคลึง การนวดคลึงผิวเบา ๆ ทุกวัน จะช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนในผิวได้ ขั้นตอนนี้คุณสามารถทำในขณะทาครีมบำรุงผิวได้ โดยนวดคลึงเป็นแนววงกลมไปทั่วหน้า
ความชุ่มชื้น หลังล้างหน้าทุกครั้ง คุณควรเติมความชุ่มชื้นด้วยผลิตภัณฑ์ชนิดครีม น้ำมัน หรือโลชั่น เพราะความชุ่มชื้นนอกจากจะทำให้ผิวนุ่มลื่นแล้ว ยังช่วยปกป้องผิวให้คุณด้วย
น้ำ คุณอาจจะได้ยินได้ฟังมาเยอะแล้วว่าควรดื่มน้ำเยอะ ๆ ในแต่ละวัน เพราะการดื่มน้ำไม่พอจะส่งผลให้ผิวดูหม่นหมองและไม่มีชีวิตชีวาได้
ครีมกันแดด ผิวของคุณต้องการการปกป้องจากรังสียูวี ในแสงแดดทุกวัน ฉะนั้นก็ควรทาครีมกันแดดที่ค่า SPF30 บนผิวที่เปล่าเปลือย ไม่ว่าวันนั้นฝนจะตกหรือแดดจะออก
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
หนังสือLisa Vol.13 No.49 19 ธันวาคม 2555
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น