ตั้งปณิธานกับ 8 เรื่องง่าย ๆ ถ้าคุณทำได้รับรองสวยกว่าเดิม
เคยไหมกับการตั้งปณิธานกับตัวเองว่าปีใหม่แล้วฉันจะทำแบบนี้ หรือวันเกิดผ่านพ้นอีกปีแล้วฉันจะเป็นเปลี่ยนตัวเองให้เป็นแบบนั้นให้ได้เลย .. เรื่องตั้งการปณิธานแบบนี้ใคร ๆ ก็น่าจะเคยทำกัน แต่ที่น่าสนใจกว่านั้นคือ "ทำมันได้สำเร็จหรือเปล่า" น่ะซี หลายคนต้องล้มเลิกไปกลางคัน ทั้ง ๆ ที่เริ่มต้นด้วยความตั้งใจเสียดิบดี เพราะสิ่งที่คาดหวังไว้กับตัวเองนั้นมันยากเกินไป ต้องใช้ความพยายามสูงไปหน่อย สุดท้ายก็เลยแพ้พ่ายต่อตัวเอง และกลับเข้าสู่วังวนแบบเดิม ๆ (แหม คิดว่าจะเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ได้ซะแล้วนะเนี่ย) ถ้าอย่างนั้นมาตั้งปณิธานแบบไม่ยากเกินไป ให้ทำได้ง่าย ๆ และเห็นผลดี ๆ ได้จริงกันดีกว่า โดยเฉพาะเรื่องความสวยความงามเนี่ย ถ้าทำปุ๊บเห็นผลปั๊บมันน่าจะมีกำลังใจให้ทำต่อไปได้เรื่อย ๆ ใช่ไหมคะ วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอชวนสาว ๆ มาตั้งปณิธานเพื่อให้ตัวเองสวยขึ้นกว่าเดิมกัน ... อยากรู้ว่าจะสวยขึ้นจริงหรือเปล่า ต้องลองทำตามนี้กันดูให้ได้ค่ะ :)
1. ไม่บีบสิว
เริ่มต้นด้วยการไม่บีบสิวนี่แหละค่ะ ดูไม่ยากไป แต่ก็ไม่ง่ายเกิน เพราะมั่นใจจริง ๆ ว่าสาว ๆ ทุกคนย่อมรู้ดีว่าการบีบสิวนั้นไม่ดีเอาเสียเลย ทั้งทำให้สิวอักเสบ หายช้าลง แถมยังทิ้งรอยแผลเป็นไว้ให้เจ็บใจเล่นอีกต่างหาก ตั้งปณิธานแล้วทำให้ได้เสียทีว่าจากนี้จะไม่บีบแคะแกะเกาสิวอีกต่อไปแล้ว หากทำตามได้จริง (ขอแค่ข้อนี้เด่น ๆ ข้อเดียวเลยก็ได้) รับรองว่าใบหน้าของคุณจะดีขึ้นแน่นอน !
2. เลิกสูบบุหรี่!
ข้อนี้สำหรับเตือนใจสาวอมควันโดยเฉพาะ (ใครที่ไม่สูบอยู่แล้ว ก็หมายความว่าคุณได้ผ่อนแรงในการทำตามความตั้งใจของตัวเองลงไปได้ 1 ข้อเต็ม ๆ เลยค่ะ) อย่างที่รู้ ๆ กันว่าการสูบบุหรี่ไม่เพียงทำให้เป็นโรคมะเร็งปอดเท่านั้น แต่ยังทำให้ริปฝีปากคล้ำ เล็บเหลือง ผิวกร้าน ริ้วรอยถามหา ไม่เห็นมีอะไรดูดีหรือสวยงามเลยสักนิด หากเลิกสูบบุหรี่ไปได้รับรองว่าคุณจะดูเด็กลงโดยทันที 5 ปีเป็นอย่างน้อย .. เลิกพฤติกรรมทำร้ายความสวยนี้เถอะนะคะ
3. ล้างหน้าก่อนนอนทุกคืน
ไม่ว่าจะทำงานเหนื่อยหนัก หรือเที่ยวมาจนเพลียขนาดไหน หากได้แต่งหน้าไว้ ก่อนนอนคุณจำเป็นต้องล้างหน้าให้สะอาดก่อนทุกครั้งเสมอ แต่หากรู้ตัวว่าเป็นคนขี้เกียจจริง ๆ ลงทุนกับกระดาษเช็ดหน้าผสมคลีนซิ่ง ที่สามารถเช็คล้างเครื่องสำอางได้ วางมันไว้ที่หัวเตียงนอน ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดแล้วค่อยนอน คงไม่ยากเกินไปนะ
4. เลิกอาบน้ำอุ่นจัดเถอะ
น้ำอุ่น ๆ ช่วยให้สบายผิว และรู้สึกผ่อนคลายดีจริง ๆ เชียว แต่เผอิญว่าประเทศไทยของเราก็ไม่ใช่ประเทศหนาว คุณจึงไม่จำเป็นจะต้องเปิดเครื่องทำน้ำอุ่นแล้วอาบน้ำที่อุ่นจัด น้ำที่อุ่นเกินไปจะชะล้างเอาน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติไปเสียหมด ทำให้ผิวแห้งและตึงมากหลังการอาบน้ำเสร็จ (ยิ่งอาบแล้วมานอนให้ห้องแอร์ก็ยิ่งทำให้ผิวแห้งเข้าไปใหญ่) ปรับลดอุณหภูมิน้ำลงแค่พออุ่นนิด ๆ หรือจะเปลี่ยนมาอาบน้ำอุณหภูมิปกติเลยก็ได้ มันดีต่อผิวของคุณกว่าเดิมมากจริง ๆ เชื่อเถอะ
5. ดูแลเล็บให้ดียิ่งขึ้น
หากดูเผิน ๆ เล็บเหมือนจะเป็นอวัยวะที่ไม่ค่อยสำคัญ แต่ที่จริงมันเป็นส่วนของร่างกายที่เปิดเผยต่อสายตาบ่อยที่สุดส่วนหนึ่งเลยก็ว่าได้ แล้วถ้าเล็บยาว เล็บเหลือง มีขี้เล็บดำ หรือเล็บแห้งเปราะ มันคงไม่น่าดูจริงไหมคะ หันมาดูแลเล็บของคุณให้ดีขึ้นด้วยการขัดเล็บให้สะอาดตอนอาบน้ำ ตัดเล็บเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง (หรือตัดทันทีที่สังเกตเห็นว่ามันยาวเกินไป) ลงทุนกับอุปกรณ์ทำเล็บดี ๆ สักชุดซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการดูแลเล็บตัวเองได้ง่ายขึ้น ส่วนใครที่อยากให้เล็บดูสวยเป็นพิเศษก็สามารถทาน้ำยาเคลือบเล็บแบบใสได้ แต่อย่าลืมทาน้ำยาสำหรับบำรุงเล็บไว้ก่อนเป็นชั้นเบสด้วยนะคะ เพื่อบำรุงและป้องกันไม่ให้เล็บเหลืองในภายหลัง
6. ปกป้องดูแลผิวดียิ่งขึ้น
โลชั่นและครีมกันแดด 2 สิ่งนี้จะต้องอยู่คู่ผิวของคุณเสมอ วางโลชั่นในห้องน้ำ และหยิบมาทาหลังจากเช็ดตัวเสร็จใหม่ ๆ ให้เป็นนิสัย จากนั้นทาครีมกันแดดทับอีกครั้งเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่มีอยู่ในทุกที่ไม่เว้นแม้แต่ในอาคาร ใครที่ไม่เคยทำเลย หรือทำ ๆ เลิก ๆ ลองพยายามอีกสักครั้งฝึกทำให้ติดเป็นนิสัย แล้วนิสัยนี้จะทำให้ผิวคุณสวยไปได้อีกนานเลยล่ะ
7. โละเครื่องสำอางเก่า ๆ ทิ้ง
สำรวจบนโต๊ะเครื่องแป้งของคุณดูสิ ว่ามีเครื่องสำอางที่หมดอายุแล้วอยู่บ้างไหม ประเภทที่ซื้อมาใช้ยามฉุกเฉิน แล้วก็วางทิ้งไว้นานไม่เคยได้หยิบมาใช้อีก หรือซื้อมาลองแล้วไม่ถูกใจแล้วก็ไม่เคยหยิบมาใช้อีกเลย หยิบพลิกมาดูวันหมดอายุ แล้วโละทิ้งชิ้นที่ไม่สามารถใช้ได้อีก หรือที่เสื่อมสภาพไปแล้วทิ้งเสีย จะได้ไม่ต้องเผลอหยิบมาใช้ให้เสี่ยงหน้าพัง .. ระวังมันอาจทำคุณหมดสวยโดยไม่รู้ตัวได้
8. ปรนนิบัติตัวเองบ้าง
คุณมัวแต่ยุ่งกับงาน หรือหมกมุ่นกับสิ่งรอบตัวมากเกินไปจนลืมเอาใจใส่ตัวเองหรือเปล่า คุณไม่ได้สครับผิวมานานเท่าไหร่แล้ว เร็ว ๆ นี้ได้มาส์กหน้าบ้างหรือเปล่า หากคำตอบคือนานเท่าไหร่ก็จำไม่ได้แล้วล่ะก็ ตอนนี้เห็นทีต้องเริ่มต้นดูแลตัวเองจริง ๆ จัง ๆ กันบ้างแล้วล่ะ ขอแค่เพียงหนึ่งคืนในสัปดาห์ ที่คุณจะกลับจากทำงานมาแล้วอาบน้ำสครับผิวกายต่อด้วยผิวหน้า แล้วตามด้วยการมาส์กหน้าและดวงตาทิ้งไว้ ก่อนจะเข้านอนไปและตื่นขึ้นมาพบว่าตัวเองดูสดใสอย่างกับเป็นคนใหม่เลยทีเดียว แต่หากอยากจะพักผ่อนชิล ๆ ให้สบายสุดขีด จะลองไปรับบริการที่สปาให้คนนวดหน้านวดตัวให้เลยก็ไม่เลวเหมือนกันนะคะ
ลองปรับปรุงเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้ตามปณิธานทั้ง 8 ข้อนี้ มันไม่ยากเกินไป และจะทำให้คุณสวยดูดีขึ้นกว่าเดิมได้แน่นอนค่ะ :)
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณที่มา: http://women.kapook.com/view54227.html
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น